Hírek

Mi az a véráramlás-korlátozás (BFR) edzés karokra és lábakra?

Mi az a véráramlás-korlátozásos (BFR) tréning karokra és lábakra? A Blood Flow Restriction (BFR) edzés, más néven erősítő edzés, egy olyan technika...

még több

Miért használjunk ferde deszkát guggoláshoz? Jobb forma és teljesítmény felsz...

Miért használjunk ferde deszkát guggoláshoz? A jobb forma és a teljesítmény felszabadítása Képzelje el, hogy mélyen a guggolásban van, és erősen ny...

még több

Biztonságosak a véráramlást korlátozó (BFR) sávok? Egy pillantás a tudományba

A véráramlást korlátozó (BFR) tréning, amely speciális mandzsettákat vagy a végtagok körül elhelyezett szalagokat foglal magában, amelyek részben k...

még több

Hogyan válasszuk ki az otthoni alsó test erősségű berendezést

Hogyan válasszuk ki az otthoni alsó test szilárdságú berendezések bevezetését, az alsó test szilárdságának otthoni épületének megfelelő felszerelés...

még több

Hogyan építsünk fel a felső - test erősségét otthon?

Egy ajtóhúzó húzás - UP sáv egy sokoldalú eszköz a felső felépítéshez - A test erőssége otthon

még több

Hogyan lehet otthon erőt edzeni?

Hogyan lehet otthon az erő edzésen hordozható felszereléssel, a testmozgással együtt elvégezni

még több

Boksz edzéssávok fitnesz ellenállás zenekar szett

A boksz -ellenállás edzés a testmozgás speciális formája, amelynek célja a boksz mozgásainak erőssége, teljesítménye, sebessége és kitartása.

még több

Úszási ellenállás edzési útmutató

Az úszási ellenállás edzőkészletét úgy tervezték, hogy javítsa az összes szintű úszók erejét, kitartását és technikáját.

még több

Úszási ellenállás edzőkészlet

Az úszási ellenállás edzőkészletét úgy tervezték, hogy javítsa az összes szintű úszók erejét, kitartását és technikáját.

még több

Ellenállási sáv markolata az ellenállás edzéséhez

A rugalmas sáv megfogása határozza meg a mozgás erejét, amely az egyetlen dolog, ami zavaróbb, mint a súlyzók, de ezért a csukló és az ujjak megfog...

még több

Az ellenállás edzésének előnyei

Az ellenállás -edzés, más néven erősség vagy izom edzés, az edzés egyik formája, amely az izomerőt, a kitartást és az exkluzív képességet növeli a ...

még több

A véráramlást korlátozó (BFR) csíkok bevezetése és használata

A véráramlást korlátozó (BFR) csíkok bevezetése és használata A véráramlást korlátozó szalag kialakítása: A véráramlást korlátozó szalag általában ...

még több