Latex Resistance Band

Leírás

Leírás

a. A latex ellenállási sáv 100% természetes latexből készül.

b. Nagyon sima, zökkenőmentes, nincs buborék, a szín egyenletessége, öregedésgátló, karcolásálló.

c. Az eredeti hosszúságának több mint 6-szorosával megtartja a memóriát az ismételt hajlítás és nyújtás után.

d Erõs erõsség és kiváló rugalmas munkavégzés.

Legjobb folytonos réteges bemerítési folyamat és a legjobb forgácsolási rendszer.

f.Life teszt, erőpróba és páratartalom teszt minden tételhez, legjobb minõségû garancia.

Hogyan kell edzeni a latex ellenálló szalagokkal?

Oldalsó lépések

Segítsen növelni az elrablók, a glutationok és a quadriceps erősségét, amelyeket általában használnak a futáshoz.

1. Állítsd meg lábaddal a csípő szélességét, és kösse le a térd körül egy ellenállási sávot.

2. Lassan engedje le a térdét hajlított és hátra egyenes.

3.Lassan lépjen az egyik lábát oldalra, teljesen ültetve a lábát a földre.

4. Óvatosan engedje meg a másik lábát, hogy kövesse a lábakat a csípő szélességéhez.

5. Minden alkalommal 10-szer ismétlődjenek, 2-3-szor minden egyes lábhoz.

Monster Walk

Fókuszban kell tartani az elrabló izmok erősítését, a lábak külső részét és a glutákat.

1. Állj lábaddal csípőszélességgel, és kösse le a térd körül egy ellenállási sávot.

2. A térdeket 45 fokosra tolja.

3. Húzza egyenesen a hátát.

4. Előre lépni egy lábával, és kövesse az ellenkező lábat.

5. Ismételje meg előre 10 ismétlést.

6.Vissza minden lépést, de lépjen vissza 10 ismétléshez.

7. Minden alkalommal 2-3 alkalommal.

Hip elrablás

A csípő izmok segítik a térd mozgását és stabilizálását.

1. Légy az oldalán egy szőnyegen.

2. Húzza át az ellenállási sávot mindkét boka köré.

3. Könnyű kanyarogás a térdben.

4.Lassan emelje fel a felső lábat a sáv ellenállása ellen.

5. Alacsonyabb, és ismételje meg 10 ismétléshez, 2-3 alkalommal.

6.Vissza az ellenkező lábra.

Népszerű tags: latex rezisztencia sáv, beszállítók, gyártók, gyár, nagykereskedelem, kedvezmény, raktáron, Erős edzés zenekarokKettős színű ellenállású sávok208 cm -es ellenállás sávoktestmozgás ellenállás sávokSzuper erős ellenállás zenekarok