Húzza fel a zenekart

Leírás

Leírás

Jellemzők

a. A zenekarok segítenek a testsúlycsökkenésnek, és növelik az izomellenállóképzést az ellenállóképesség képzésével.

b. A zenekarok javíthatják az izom erejét és a testmozgás rugalmasságát.

c.Rally kör része a felügyeleti alapképzésnek, mégis az eszközök erőteljes kombinációja.

d A zenekarok segíthetnek erősebb, több típusú, sportosabb csípőt, lábat és csípőt elérni, hogy szépebbé tegyék a testedet.

Szalagfegyveres húzással

a.Tegye fel a berendezést. Válassza ki a megfelelő hosszúságú sávokat, és rögzítse őket egy felsõ rúd tetején. Állítsa be a hosszát vagy a sávot úgy, hogy ne érje el a talajt, amikor állsz rajta.

Helyezze a lábát vagy térdét a zenekarba. A zenekar támogatja a zenekart, akár a zenekar belsejében, akár a térd alatt lógó zenekarban. Ha térdre húzza a zenekart, meg kell tennie a térdét hajlítva, miközben elvégzi a húzást.

c) Fogja meg a sávot. A felhúzás elvégzéséhez túlhúzható fogást kell használni. A chin-ups egy olyan gyakorlat, amely hasonlít a felhúzásokhoz, amelyek alulfogott tapadást használnak. Ne feledje, hogy a húzások általában nehezebbek, mint az ászok.

d. Húzd fel magad a bárhoz. Vegyünk néhány mély lélegzetet, majd lassan, egyenletes mozdulattal húzzuk fel magunkat, miközben a könyökét oldalirányba vezetjük egy szivattyú mozgásban. A zenekar megkönnyíti Önnek a testtömegemelést.

Népszerű tags: húzza fel zenekarok, beszállítók, gyártók, gyár, nagykereskedelem, kedvezmény, raktáron, Húzza fel az ellenállási sávokatHúzza fel a zenekarokatPuss Up Bands